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Gardez la forme !


Afin de préserver votre capital santé ou de retrouver votre forme après une blessure, Vitenform vous propose des affiches et dépliants qui vous aideront à la pratique adaptée des :

ETIREMENTS : indispensables à la récupération et la prévention des blessures musculaires.
POSTURES : indispensables au maintien des amplitudes articulaires.
GAINAGE : indispensable pour le maintien du tonus des muscles profonds de l'abdomen.
PROPRIOCEPTION : indispensable pour la prévention des entorses du genou et de la cheville.

 

Affiches : Installées à votre domicile, ces affiches vous aideront au quotidien à la bonne réalisation d'exercices ou à poursuivre votre rééducation à la maison suite à une blessure.
Dépliants : A portée de main, ils vous accompagneront partout, où que vous soyez. 

 

VitenForm est un nouvel éditeur dont l’objectif est de publier des documents en relation avec la santé et la pratique sportive. A l’aide d’affiches et de dépliants, des professionnels de la santé vous proposent des conseils sur des notions tels que les ETIREMENTS, POSTURES, GAINAGE et PROPRIOCEPTION

Quelques schémas disponibles sur l'affiche "Postures"


 

Soyons à l'écoute de notre corps! 
 

Nous n'avons que peu de temps chaque jour à lui consacrer. Que ce soit après une rude journée de travail ou une compétition acharnée, il est important de décompresser et de soulager nos articulations par des exercices de postures ou d'étirements.          
Ceux qui ont, au contraire, un peu de temps pour le tonifier et qui veulent se perfectionner peuvent aussi le faire grâce à un travail de gainage et de proprioception.

Nous sommes nombreux à ne pas avoir en main les outils et les connaissances pour cela. C'est pourquoi 
VitenForm vous présente ces différentes notions. 
                          

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